Assertiviteit
Heb je moeite met
het opkomen voor jezelf? Durf je geen gesprek te beginnen, initiatief te tonen, kritiek te geven of te ontvangen? Vind je het lastig om ’nee’ te zeggen of ben je bang je mening te geven in een groep? Als je één van deze thema’s herkent, is de training assertiviteit misschien wat voor jou.
Doel
Dat je leert voor jezelf op te komen en jouw grenzen leert aan te geven op een respectvolle manier (voor jezelf en de ander).
Methodieken
- Zelf geformuleerde leerdoelen
- Zelfobservatie
- Huiswerkopdrachten
- Bewustwording van eigen gedrag
- Verduidelijking van probleemsituaties
- Omzetten van irreëlle, negatieve gedachten in reële- en helpende gedachten
- Ontspannings- en meditatieoefeningen
Praktische informatie
- Een training bestaat uit 5 bijeenkomsten
- Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 8 en maximaal 12 studenten
- De training is gratis
Aanmelden
Op dit moment wordt er gewerkt aan een nieuwe vorm van de training. Houd de website in de gaten voor nieuwe ontwikkelingen.
Heb je vragen?
Stuur een mailtje naar istudent@fontys.nl