Wat is verlies en rouw?

Wat is verlies en rouw?

Verlies is iets of iemand kwijtraken dat belangrijk voor je is, zoals een dierbar,e gezondheid, werk of een relatie. Verlies ervaringen laten zich niet ‘sturen’ en zijn niet gebonden aan vastgestelde tijden. Iedereen ervaart verlies op een eigen manier en beleeft eigen ‘verliestijd’. Dat is heel gewoon.

Rouw noemen we de gevoelens en gedachten die je hebt na een verlies. Het is een proces waarin je leert omgaan met wat je bent kwijtgeraakt.

Wat kun je doen?

Praat over je ervaringen met anderen die je vertrouwd zijn: familie, vrienden, je studentcoach, je huisarts. Lees eventueel boeken over ervaringsverhalen van anderen of beluister een podcast. Je zult daarin vaak (h)erkenning vinden. Probeer aan je omgeving duidelijk te maken wat je nodig hebt en van wie.

Mocht je als gevolg van je verlies- en/of rouwervaring studievertraging oplopen (of dreigen op te lopen), maak dan een afspraak met een studentendecaan om te bespreken of je in aanmerking komt voor voorzieningen en/of een regeling financiële ondersteuning.