Tijdens deze training ga je in 5 bijeenkomsten door mindfulness leren om in het moment te zijn. Veel stress wordt veroorzaakt door gedachten over het verleden of de toekomst. In deze training leer je dit los te laten en met mildheid naar jezelf te kijken. De stress die je jezelf oplegt wordt hierdoor minder.
De training is gratis en bestaat uit 5 bijeenkomsten.
Data: 11, 18, 25 november, 2 en 9 december 2024
Trainer: Angelique van Kempen - Hendriks
Deelname en aanmelding:
Stel jij hoge eisen aan jezelf? Ben je bang om fouten te maken? Kun je moeilijk omgaan met kritiek? Ben je erg gevoelig voor de mening van anderen? Vind je het moeilijk om hulp te vragen? Of leg je de lat zo hoog dat je niet eens aan een opdracht kunt beginnen? Als je één of meer van deze vragen herkent, dan is deze training misschien wel iets voor jou.
De training is gratis en bestaat uit 1 trainingsdag.
Trainer: Lies Leijs en Monique Römkens
Deelname en aanmelding:
Heb je moeite met het opkomen voor jezelf? Durf je geen gesprek te beginnen, initiatief te tonen, kritiek te geven of te ontvangen? Vind je het lastig om ’nee’ te zeggen of ben je bang je mening te geven in een groep? Als je één van deze thema’s herkent, is de training assertiviteit misschien wat voor jou.
Data: 19 november, 3 en 17 december 2024, 7 januari en 18 februari 2025
Trainer: Renée van den Berk
Deelname:
Wil je leren hoe je meer grip kunt krijgen en houden op je studie, rekening houdend met jouw AD(H)D? En ben je bereid om actief aan de slag te gaan met diverse strategieën die jou kunnen helpen om je studievaardigheden te verbeteren? Dan past deze training wellicht bij jou.
Deze training is gratis en bestaat uit 6 bijeenkomsten.
Data: 17 oktober, 7, 28 november, 19 december 2024, 16 januari en 13 februari 2025
Deelname en aanmelding:
Wil je hulp bij het kiezen van de juiste studie? Doe dan mee aan deze workshop! Onder begeleiding van studiekeuzeadviseur Tracey van Vliet ontdek je wat voor type persoon je bent, welke studies passen bij jouw interesses en vaardigheden en welke stappen je kunt nemen om een goede studiekeuze te maken.
Interessetest
Voor de workshop maak je thuis een interessetest. De resultaten hiervan bespreken we tijdens de workshop. Het is belangrijk dat je deze test maakt, want zonder de resultaten kun je niet deelnemen aan de workshop.
Meer informatie
Wil je wel graag meedoen, maar past deze datum niet in jouw agenda? Er zijn meerdere data beschikbaar, maar de aanmelding voor de workshop gaat 1 maand van te voren open. Klik op onderstaande button voor meer informatie over de workshop en andere data.
Uiterlijk 14 november ontvang je een e-mail met de link naar de interessetest, heb je de e-mail niet ontvangen, mail dan naar istudent@fontys.nl.
Jongeren bevinden zich in een belangrijke fase van hun leven en wat nou als je door aanhoudende klachten na een corona besmetting niet meer (volledig) mee kan doen? Vul de vragenlijst in! Zo krijgen we meer inzicht waar mogelijke ondersteuningsbehoefte liggen.
Ben je (bijna) klaar met je bachelor en sta je voor de belangrijke beslissing over wat je nu wilt gaan doen? Hoor je steeds meer over doorstuderen en masters in het hbo? Kom dan naar het webinar Master je toekomst! op dinsdag 5 november van 19:00 tot 20:00. Renée (studentendecaan) en Nadine (studiekeuzeadviseur) geven je graag meer inzicht in hoe je een keuze maakt die bij je past, de mogelijkheden, het verschil tussen een master in het hbo en aan de universiteit en praktische informatie zoals de kosten.
Hoe zit je in je vel? Slaap je goed? Durf je jouw medestudenten aan te spreken om feedback te geven? Geef je jouw eigen grenzen aan? Heb je plezier in zowel school als privé? Het is fantastisch als je deze vragen positief kunt beantwoorden. Maar wat als dat niet zo is? Ter ondersteuning van je mentale fitheid en veerkracht kun je met jouw Fontys account gratis gebruikmaken van online zelfhulp modules.