Inhoud 

Tijdens deze training leer je het ‘systeem’ (her-)kennen dat erg kritisch is en jouw zelfvertrouwen beïnvloedt. Met behulp van methodieken en technieken leer je op een andere manier omgaan met dit ‘systeem’, zodat je (weer) beter in balans komt en lekkerder in je vel zit. 

Methodieken 

• Negatieve zelfspraak omzetten naar opbouwende zelfspraak 
• Verduidelijking van probleemsituaties 
• Feedback op functioneren en ervaringen 
• Ontspannings- en concentratieoefeningen 
• Oefeningen en opdrachten in kleine interactiegroepen 
• Zelfobservatie en huiswerkopdrachten 

Aanmelden

Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf september 2025.

Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf januari 2026.

Motivatie

Graag kijken we met je mee of deze training voor jou de meest geschikte is. Daarom plannen we graag een kennismakingsgesprek in van ongeveer 20 minuten. Zorg ervoor dat je direct na het aanmelden voor deze training een mail stuurt naar je trainer Kirsten Bakker of Alessandro Sica om het kennismakingsgesprek in te plannen. Hiervoor zijn 2 vaste spreekuren beschikbaar nl. op
3 februari tussen 14:00 - 16:00 uur en op 10 februari 2026 tussen 9:00 - 11:00 uur.
Doe dit uiterlijk 1 week vóór aanvang van de training. Na bevestiging van de trainer is jouw deelname definitief.

Zet je naam, studentnummer en datum 1e trainingsdag in je mail.

Voorafgaand aan het kennismakingsgesprek mag je alvast eens nadenken over de volgende vragen:

• Wat maakt dat je zou willen deelnemen aan deze training?
• Wat heb je zelf tot op heden aan jouw situatie gedaan? En wat was het resultaat ervan?
• Wat verwacht je van deelname aan deze training?
• Wat zou je willen verbeteren of veranderen?
• Wat vind je zelf nog van belang dat aan jouw motivatie kan worden toegevoegd?

Heb je nog vragen?

Mail dan naar iStudent@fontys.nl