Groeien in zelfinzicht
Inhoud
Terwijl je opleiding bij Fontys je voorbereidt met praktische vaardigheden op de toekomst, vinden wij het belangrijk dat je investeert in een sterk persoonlijk fundament.
Tijdens deze training sta je stil bij wie je bent, welke ervaringen je hebben gevormd en hoe deze invloed hebben op hoe je denkt, voelt en handelt. Je ontdekt patronen en manieren waarop je omgaat met stress, emoties en uitdagingen en onderzoekt welke daarvan helpend zijn en welke je misschien belemmeren in je groei.
Vervolgens kijken we vooral vooruit. Wat zijn jouw kwaliteiten en krachten? Wat heb je nodig om verder te groeien en bewustere keuzes te maken? Zo vergroot je je draagkracht en veerkracht en krijg je meer vertrouwen in jezelf en de stappen die je zet.
Methodieken
- Uitleg over coping, emitieregulatie en terugkerende (psychologische) patronen
- Zelfreflectie en zelfonderzoek
- Oefeningen uit de cognitieve gedragstherapie (CGT) om meer grip te krijgen op je gedachten, gevoelens en gedrag
- Oefeningen gericht op het omgaan met spanning, emoties en tegenslag
- Werken met je innerlijke stem, zoals de kritische stem en het ontwikkelen van een meer helpende houding
- Ervaringsgericht en interactief leren door samen te oefenen, ervaringen uit te wisselen en van elkaar te leren
- Ontdekken en versterken van je kwaliteiten, krachten en waarden
Praktische informatie
- Een training bestaat uit 3 bijeenkomsten
- Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 14 studenten
- De training is gratis
Aanmelden
- Data training: Dinsdag 17 november en 1 december 2026, Tijdstip: 10.00 - 16.00 uur
- Data follow-up: 12 januari 2027, Tijdstip 13.00 - 15.30 uur
- Locatie: Eindhoven, Rachelsmolen gebouw R5
- Trainer: Kirsten Bakker en Alessandro Sica
- Motivatie mail: Voor 2 november 2026
Aanmelden is mogelijke via bovenstaande knop: Klik in Progress portaal op intekenen – vervolgens op dienstSV- kies training Groeien in zelfinzicht
- Data training: Dinsdag 9, 16 maart 2027, Tijdstip: 10.00 - 16.00 uur
- Data Follow-up: Dinsdag 25 mei 2027, Tijdstip: 13.00 - 15.30 uur
- Locatie: Eindhoven, Rachelsmolen gebouw R5
- Trainer: Kirsten Bakker en Alessandro Sica
- Motivatie mail: Voor 1 maart 2027
Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf februari 2027. Wacht tot de aanmeldknop zichtbaar is op de website.
Motivatie
Graag kijken we met je mee of deze training voor jou de meest geschikte is. Daarom vragen we jou om onderstaande vragen te beantwoorden.
Zorg ervoor dat je direct na het aanmelden voor deze training de mail met het antwoord op onderstaande vragen stuurt naar je trainers Kirsten Bakker en Alessandro Sica.
Doe dit uiterlijk 7 dagen vóór aanvang van de training. Na bevestiging van de trainer is jouw deelname definitief.
Zet je naam, studentnummer en datum 1e trainingsdag in je mail.
- Wat maakt dat je zou willen deelnemen aan deze training?
- Wat verwacht je van deelname aan deze training?
- Wat zou je willen verbeteren of veranderen?
- Wat vind je zelf nog van belang dat aan jouw motivatie kan worden toegevoegd?
Heb je nog vragen?
Mail dan naar iStudent@fontys.nl