Stressvrij studeren
Heb je het gevoel
dat je altijd veel moet doen? Heb je moeite om alle opdrachten, sociale activiteiten en sociale media bij te houden? Stel je hoge eisen aan jezelf? Ben je bang om fouten te maken? Vind je het lastig om met kritiek om te gaan of om hulp te vragen?
Herken je één of meer van deze vragen? Dan kan deze training je helpen hoe je beter om kunt gaan met stress, perfectionisme en de druk die je ervaart tijdens je studie.
Inhoud
Tijdens deze training leer je hoe je kunt studeren en werken vanuit rust. Je ontdekt welke gewoonten en vaardigheden je misschien al gebruikt en hoe je deze bewuster kunt inzetten. Daardoor kun je op een gezonde manier meer bereiken met minder stress.
Deze manier van werken noemen we ook wel tijdsurfen. Meer informatie vind je hier:
De methode Tijdsurfen bestaat uit zeven natuurlijke aanwijzingen.
Methodiek
In deze training onderzoek je waar jouw tijd en aandacht naartoe gaan. Theorie en oefeningen wisselen elkaar af. Zo leer je keuzes maken die zorgen voor meer rust, overzicht en balans in je dagelijks leven.
Praktische informatie
- Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 12 studenten
- De training is gratis en bestaat uit 1 trainingsdag van 7 uur inclusief pauze.
- Trainingsdag op locatie
- 1 'terugkom' ochtend online van 2 uur. Zorg dat je beide momenten beschikbaar bent om het beste effect uit de training te halen.
Aanmelden
- Datum: dinsdag 2 februari 2027: 9:00 -16:00 uur
- Datum 'terugkom' ochtend: dinsdag 9 maart 2027: 9:00 -11:00 uur
- Locatie: Eindhoven, campus Rachelsmolen, gebouw R5
- Trainer: Lies Leijs
Aanmelden voor bovenstaande training is nog niet mogelijk.
- Datum: dinsdag 20 april 2027: 9.00 - 16.00 uur.
- Datum 'terugkom' ochtend: dinsdag 1 juni 2027: 9.00 - 11.00 uur.
- Locatie: Eindhoven, campus Rachelsmolen, gebouw R5
- Trainer: Lies Leijs
Aanmelden voor bovenstaande training is nog niet mogelijk.
Heb je vragen?
Stuur een mailtje naar istudent@fontys.nl