Omgaan met faalangst
Tijd om er wat aan te doen.....
Faalangst is de grote angst om fouten te maken of niet aan verwachtingen te doen.
Faalangst gaat vaak gepaard met:
- Fysieke symptomen zoals hartkloppingen, hoofdpijn, trillen en zweten.
- Mentale symptomen zoals piekeren; gevoelens van wanhoop, negatieve gedachtes over jezelf en je prestaties.
- Gedragsmatige symptomen zoals uitstellen; overmatig perfectionisme, ongestructureerd werken en verzanden in details.
De training maakt gebruik van een breed scala aan methodieken zoals cognitieve gedragstherapie, mindfulness, ontspanningstechnieken, emotionally focused therapy etc. Je leert praktische strategieën die je kunt gebruiken in het dagelijks leven.
Waarom zou je deze training gaan doen?
- De training geeft je inzicht waar je faalangst vandaag komt.
- Het helpt je je zelfvertrouwen te vergroten, waardoor je beter in staat bent uitdagingen aan te gaan.
- De training leert je praktische strategieën om met stress die je om te gaan.
- Het leert je in een veilige omgeving je zorgen en angsten te delen en leert dat je niet de enige bent die deze angsten heeft.
- Je angsten onder ogen zien en overwinnen, maakt je sterker en veerkrachtiger.
Methodieken
- Uitleg over faalangst: wat is het, hoe ontstaat het, wat houdt het in stand
- Verhelderen van faalangst-situaties Herkennen en doorbreken van de faalangstcirkel
- Storende gedachten onderzoeken en vervangen door meer helpende gedachten
- Ontspanningstechnieken
- Planning en studievaardigheden
Nieuws
Er is een verdiepende variant van deze training in ontwikkeling. Houdt de website in de gaten!
Praktische informatie
- Een training bestaat uit 2 bijeenkomsten
- Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 6, maximaal 9 studenten
- De training is gratis
Aanmelden
- Data training: vrijdag 2 en 16 oktober 2026 Tijdstip: 9.30 - 16.00 uur
- Data folluw-up: 27 november 2026 Tijdstip: 13.30 - 16.00 uur
- Locatie: Venlo
- Trainer: Marco de Wind en Nik van den Brink
- Engelstalige training
Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf september 2026. Wacht tot de aanmeldknop zichtbaar is op de website.
- Data training: Vrijdag 6 en 13 november 2026, Tijdstip: 9.30-16.00 uur
- Data folluw-up: vrijdag 8 januari 2027, Tijdstip: 13:30 -16:00 uur
- Locatie: Tilburg, campus Stappegoor, gebouw P1
- Trainer: Marco de Wind en Yves Beulen
- Nederlandstalige training
Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf oktober 2026. Wacht tot de aanmeldknop zichtbaar is op de website.
- Data training: vrijdag 11 en 18 december 2026, Tijdstip 9.30-16.00 uur
- Data folluw-up: vrijdag 19 februari 2027, Tijdstip 13.30 - 16.00 uur
- Locatie: Eindhoven, campus Rachelsmolen, gebouw R5
- Trainer: Marco de Wind en Yves Beulen
- Nederlandstalige training
Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf november 2026. Wacht tot de aanmeldknop zichtbaar is op de website.
- Data training: vrijdag 22 en 29 januari 2027, Tijdstip 9.30-16.00 uur
- Data folluw-up: vrijdag 19 maart 2027, Tijdstip 13.30 - 16.00 uur
- Locatie: Tilburg, campus Stappegoor, gebouw P1
- Trainer: Marco de Wind en Yves Beulen
- Nederlandstalige training
Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf december 2026. Wacht tot de aanmeldknop zichtbaar is op de website.
- Data training: vrijdag 5 en 12 maart 2027, Tijdstip 9.30-16.00 uur
- Data folluw-up: vrijdag 30 april 2027, Tijdstip 13.30 - 16.00 uur
- Locatie: Eindhoven, campus Rachelsmolen, gebouw R5
- Trainer: Marco de Wind en Yves Beulen
- Nederlandstalige training
Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf februari 2027. Wacht tot de aanmeldknop zichtbaar is op de website.
- Data training: vrijdag 2 en 9 april 2027, Tijdstip 9.30-16.00 uur
- Data folluw-up: vrijdag 28 mei 2027, Tijdstip 13.30 - 16.00 uur
- Locatie: Venlo
- Trainer: Marco de Wind en Nik van den Brink
- Engelstalige training
Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf maart 2027. Wacht tot de aanmeldknop zichtbaar is op de website.
- Data training: vrijdag 7 en 14 mei 2027, Tijdstip 9.30-16.00 uur
- Data folluw-up: vrijdag 4 juni 2027, Tijdstip 13.30 - 16.00 uur
- Locatie: Tilburg, campus Stappegoor, gebouw P1
- Trainer: Marco de Wind en Yves Beulen
- Nederlandstalige training
Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf april 2027. Wacht tot de aanmeldknop zichtbaar is op de website.
- Data training: vrijdag 18 en 25 juni 2027, Tijdstip 9.30-16.00 uur
- Locatie: Eindhoven, campus Rachelsmolen, gebouw R5
- Trainer: Marco de Wind en Yves Beulen
- Nederlandstalige training
Aanmelden voor bovenstaande training is mogelijk vanaf mei 2027. Wacht tot de aanmeldknop zichtbaar is op de website.
From school year 2026 - 2027, new fear of failure training will be offered in Dutch and English. On Fontys Helps you will find more information about the English course.
Heb je vragen?
Stuur een mailtje naar istudent@fontys.nl