Sprint naar content

Grip op je uitstelgedrag

Het doel van deze training is om meer inzicht te krijgen in je uitstelgedrag en meer grip erop te krijgen. Ben je bereid je in te zetten en verandering aan te brengen, dan is deze training wellicht geschikt voor jou.
“Als er een pil bestond tegen uitstelgedrag, zou ik hem morgen waarschijnlijk nemen” (bron: OMdenken)

Waarom stel je uit?

De meeste mensen – 95 procent – stellen wel eens iets uit. Uitstelgedrag is menselijk. Een beetje lanterfanten is bovendien zo erg nog niet, maar bij één op de vijf volwassenen neemt het uitstelgedrag chronische vormen aan en kan het leiden het tot stress en gevoelens van angst en depressiviteit. Bezig zijn met dingen die op korte termijn prettig zijn en ‘belonend’ lijkt je leven prettiger te maken. Maar wanneer je wordt geconfronteerd met je uitgestelde werk, word je onrustig en gestrest. Wanneer je iets aan je uitstelgedrag wil gaan doen, merk je al gauw dat dit niet zo makkelijk gaat. Het is een gewoonte geworden en die lijkt lastig te doorbreken. Je komt ook met iets tegenstrijdigs te zitten: je moet hard werken aan je neiging om ‘niet hard genoeg te werken’. Kan dat eigenlijk wel? Of ben je nu eenmaal een uitsteller?

Praktische informatie

  • Een training bestaat uit 2 bijeenkomsten
  • Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 8 studenten
  • je gaat ervaren wat jou tegenhoudt bij het maken van een nieuwe keuze
  • De training is gratis

Aanmelden

Data: woensdag 22 en 29 mei 2024
Tijdstip: 10.00 - 12.00 uur
Locatie: Eindhoven, gebouw R5, 1e etage
Trainer: Ton Rutten

Aanmelden voor deze training kan via bovenstaande knop:
Intekenen - Dienst SV - Training Uitstelgedrag

Heb je vragen?

Stuur een mailtje naar istudent@fontys.nl

Trainer