Sprint naar content
Persoonlijke omstandigheden

Relatieproblematiek

In elke relatie ontstaan wel eens spanningen - en dat is helemaal normaal. Het betekent vaak dat jullie samen zoeken naar een goede balans tussen verbinding en ruimte voor jezelf. Wat voor het ene koppel werkt, hoeft voor het andere niet te gelden. Het wordt pas echt een probleem als één van jullie het zo ervaart.

Voorbeelden: 

  • In een relatie voelt iemand zich niet gezien, omdat de partner steeds sterk de behoefte heeft om veel tijd met vrienden door te brengen;
  • In een andere relatie doen beide partners juist veel apart van elkaar. Ze vinden dat prima.

Wat kun je zelf doen?

Het klinkt misschien cliché, maar goede communicatie is de sleutel. Dan bedoelen we niet alleen praten, maar vooral ook écht luisteren. In veel koppels horen partners niet meer echt wat de ander zegt. Probeer eerst te begrijpen wat de ander zegt, zonder meteen je eigen mening te geven.

Let op: hoe je het gesprek aangaat, hangt af van de situatie. Is het vooral jouw probleem, of ervaren jullie het allebei zo? Dat maakt uit voor hoe je het aanpakt.

Tips:

  • Spreek in de ik-vorm;
  • Geef concrete voorbeelden (zoals tijd, datum, situatie);
  • Deel je gevoelens;
  • Vertel wat je hoopt of verlangt;
  • Benoem ook wat je doet als er niets verandert - vaak laten we dat wel merken, maar zeggen we het niet hardop


Voorbeelden van niet uitgesproken gevolgen:
Afstand nemen van iemand (koud behandelen, weigeren, afwijzen, niet meer bellen of contacteren, niet reageren, negeren,…).

    Trainingen

    Bekijk ons trainingsaanbod, wellicht wordt er een training aangeboden die bij jouw persoonlijke ontwikkeling past.

    Naar het volledige trainingsaanbod

    Zelf aan de slag

    In deze module ga je aan de slag met jezelf en je relatie. De ideale relatie is die waarin je beiden de ruimte hebt om jezelf te zijn en waarin jullie je met elkaar kunnen verbinden.

    Een goede relatie ontstaat niet vanzelf. Je relatie is als een plant: deze heeft altijd voeding, licht en water nodig. Die bestaat uit tijd en aandacht voor elkaar. De weg samen bewandelen is een kunst en gaat met vallen en opstaan.

    naar module Relatieproblemen
    Sfeerafbeelding Fontys

    Sfeerafbeelding Fontys

    Een echtscheiding heeft een groot effect op je leven. Deze module is bedoeld voor als je nadenkt over scheiden, gaat scheiden of al gescheiden bent. Je vindt er handige tips, uitleg en oefeningen. Zo blijf je voor, tijdens en na je scheiding zoveel mogelijk in balans.

    naar module Echtscheiding

    Contact team Studentenbegeleiding

    • Indien je graag met iemand wil praten over de bijkomende psychische klachten die je ervaart t.g.v. je relatie(problematiek), maak dan een afspraak met je huisarts of een studentenpsycholoog.
    • Indien je persoonlijke omstandigheden een belemmering vormen voor je studievoortgang, maak dan een afspraak bij een studentendecaan.
    Maak een afspraak