Podcasts

Je hart bonkt, je zweet en je kunt niet meer helder denken: paniek! Iedereen maakt het wel eens mee. Vaak zakt het vanzelf weer. Maar soms is het zo heftig dat je bang wordt voor een volgende aanval. Dan ga je situaties vermijden, zoals drukke treinen of volle zalen. Of je grijpt naar kalmeringsmiddelen. Maar helpt dat echt op de lange termijn? In deze aflevering praten we met hoogleraar Merel Kindt over paniek, het verlies van controle en hoe je je leven weer terug kunt krijgen.

In Hoofdverhalen hoor je persoonlijke verhalen van mensen die een grote tegenslag meemaakten. Samen met psycholoog Marissa kijken ze terug op moeilijke periodes in hun leven. Ze vertellen hoe ze omgingen met verdriet, angst en onzekerheid - en wat hen hielp om weer verder te gaan. Zo deelt YouTuber Alwin Ritstier zijn ervaring met paniekaanvallen in het openbaar vervoer. Hij vertelt hoe deze angst zijn dagelijks leven beïnvloedde, en hoe hij stap voor stap probeert de controle terug te krijgen. In de aflevering van De Podcast Psycholoog over paniek leer je hoe angsten kunnen uitgroeien tot een paniekstoornis, maar ook hoe je hiermee kunt leren omgaan en weer grip kunt krijgen op je leven.