Sophie (19) “Alles komt harder binnen”

Ik hou écht van leren. Nieuwe kennis opdoen, mezelf ontwikkelen, dat geeft me normaal gesproken energie. Maar eerlijk? De eerste weken van de nieuwe periode zijn pittig. Ik ben moe, niet gewoon moe maar echt uitgeput. Ik kan me moeilijk concentreren, en ik merk dat ik sneller emotioneel ben dan anders.

Mijn vriendinnen zeggen soms: "Misschien ben je gewoon een beetje gevoelig?" Maar voor mij voelt het niet als gewoon gevoelig. Ik pik spanningen in een groep op, zelfs als niemand iets zegt. Alsof ik een soort antenne heb voor sfeer. En na een dag vol colleges, drukte en sociale contacten is mijn hoofd gewoon... vol. Dan wil ik alleen nog maar stilte.

Ik heb al van alles geprobeerd: to-do lijstjes, plannen, pauzes inlassen, maar veel van die time-managementtips werken maar beperkt voor mij. En dus blijf ik zitten met de vraag waarom ik zo moe ben na een studiedag. En wat kan ik doen als ik overprikkeld ben?