Webinar Licht en mentale gezondheid
Misschien vind je in de winter sommige zaken net wat lastiger dan in de zomerperiode. Je zit bijvoorbeeld wat minder lekker in je vel of je kunt minder hebben. Dat is helemaal niet gek en daarin ben je niet alleen, licht heeft namelijk invloed op onze mentale gezondheid. GGZ Eindhoven verzorgt dinsdag 19 september van 15:00 tot 16:00 een webinar voor Fontysmedewerkers en -studenten waarin zij hun kennis van en ervaring met licht en mentale gezondheid delen.
Tijdens het webinar komen de volgende zaken aan bod:
- Wat is een depressie?
- Wat kun je zelf doen als je depressieve klachten of somberheidsklachten ervaart? En wanneer heb je behandeling nodig?
- Hoe werkt de biologische klok van een mens? Wat is het effect van licht hierop?
- Wat zijn de effecten van je levensstijl op je mentale gezondheid?
- Hoe kan je levensstijl en licht positief inzetten ten bate van je mentale gezondheid?
Inzicht krijgen in de invloed van licht op onze mentale gezondheid is een belangrijke stap naar welzijn en geluk, vooral tijdens de donkere wintermaanden. Het webinar op 19 september belooft een interessante bijeenkomst te worden, waarbij we dieper ingaan op depressie, zelfzorg, biologische klokken en levensstijlkeuzes. We hopen dat dit evenement Fontysmedewerkers en -studenten voorziet van waardevolle informatie en praktische tips om hun mentale gezondheid te verbeteren.
Meld je aan en laat het licht schijnen op je mentale welzijn!