Bokscoaching
Luuk Henssen
Praktische informatie
- Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 7 en maximaal 10 studenten. Bij 6 aanmeldingen of minder gaat de introductiesessie of training niet door
- Je kan gratis deelnemen aan de introductiesessie
- Trek makkelijk zittende (sport)kleding aan. En schoenen waar je actief in kan zijn
- Neem een flesje water mee
- Luuk Henssen van MoveMinds zal de introductiesessie verzorgen
Taal: Engels
Deze training wordt in het Engels aangeboden. Als Nederlandstalige student ben je zeker ook welkom. Als alleen Nederlandstalige studenten zich aanmelden, wordt de training in het Nederlands gegeven.
Wat ga je doen?
Door zelfreflectie oefeningen kom je tot inzichten over je gedrag en gevoel. De sessie is een combinatie van spel, bokstechnieken en psychologische elementen. Dit gebeurt in een veilige omgeving, waarbij er niet op het hoofd wordt geslagen en waarbij persoonlijke verhalen binnen de groep blijven. Trainer Luuk Henssen houdt de fysieke en sociale veiligheid tijdens de introductiesessie nauwlettend in de gaten.
De thema’s die onder andere aan bod komen zijn:
- Grenzen aangeven
- Assertiviteit
- Stressregulatie
- Weerbaarheid
Hierbij wordt gebruik gemaakt van diverse bokscoachingtechnieken, waaronder mindful boksen en ademhalingsoefeningen.
Aanmelden
Introductiesessie Eindhoven
- Datum: dinsdag 26 september 2023
- Tijd: 15.00 - 17.00 uur
- R5 1.05, campus Rachelsmolen in Eindhoven
- Voertaal: Engels
Introductiesessie Tilburg
- Datum: dinsdag 31 oktober 2023
- Tijd: 15.00 - 17.00 uur
- C0.19, campus Stappegoor in Tilburg
- Voertaal: Engels